Napój czy lek? Pijesz codziennie, lecz co o niej wiesz ?

tłoherb

     Herbata jest napojem już od starożytności wykorzystywanym w celach leczniczych. Mówi się, że to najstarszy napój świata pochodzący z Chin. W medycynie chińskiej zielona herbata wykorzystywana była jako lek przeciwbólowy oraz znana także ze swoich właściwości poprawiających krążenie krwi, pamięć, ułatwiających koncentrację, zwiększających odporność oraz  odtruwających organizm. Chen Zang  farmaceuta dynastii Tang mawiał:…
Czytaj dalej

Zdrowy fast food- czy to możliwe ?? :)

2

Zdecydowałam,  że dziś pokażę Wam pomysł na zdrowe danie typu fast food. Wybrałam ogólnie dostępnego hamburgera. Możesz go stworzyć w kilka minut a jest pyszny i zdrowy !! Twój chłopak chce iść do McDonald’s na obiad a Ty jesteś na diecie??  To idealne rozwiązanie… Będziesz potrzebować do niego: 1. bułki razowej/pełnoziarnistej/żytniej 2. 200g mięsa zmielonego…
Czytaj dalej

Produkty przyspieszające przemianę materii – naturalne termogeniki :)

na bloga tło teremogeniki'

Od dawna wiadomo, że dieta wysokobiałkowa a jednocześnie niskowęglowodanowa przyspiesza przemianę materii. Jednak spożywanie ogromnej ilości białek nie jest prawidłowe. Człowiek zdrowy powinien zjadać codziennie około 0,8g białka na kilogram masy ciała czyli kobieta o masie ciała 60kg powinna zjeść 48g białka dziennie. Przy czym powinna wybierać białka pochodzące z produktów bogatych w wapń oraz…
Czytaj dalej

„Zdrowe” produkty, przez które ciężko schudnąć :)

soki

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, że potencjalnie zdrowa dieta (jakby się wydawało) wcale nie skutkuje utratą masy ciała?? Staracie się jeść rozsądnie, unikacie słodyczy a i tak waga stoi w miejscu bądź tyjecie ? Głównym powodem jest spożywanie żywności, która zawiera ukryte składniki pokarmowe, o których nie mamy pojęcia.  Nie będę tu wnikać w zawartość…
Czytaj dalej

Jak szybko i zdrowo schudnąć ?

Optimized-shutterstock_102958790

Dziś przygotowałam dla Was post z mojej dziedziny- o tym co większość kobiet interesuje- czyli własna masa ciała. Znaczna większość dziewczyn nie jest zadowolona ze swojego wyglądu. Niewielki odsetek chce przytyć- reszta schudnąć. Jaki jest mój sposób na odchudzanie ?  Nie zachęcam do szybkiej utraty masy ciała. To przede wszystkim niezdrowe i niebezpieczne dla naszego…
Czytaj dalej