Napój czy lek? Pijesz codziennie, lecz co o niej wiesz ?

tłoherb

     Herbata jest napojem już od starożytności wykorzystywanym w celach leczniczych. Mówi się, że to najstarszy napój świata pochodzący z Chin. W medycynie chińskiej zielona herbata wykorzystywana była jako lek przeciwbólowy oraz znana także ze swoich właściwości poprawiających krążenie krwi, pamięć, ułatwiających koncentrację, zwiększających odporność oraz  odtruwających organizm. Chen Zang  farmaceuta dynastii Tang mawiał:…
Czytaj dalej

Naleśniki pełnoziarniste z owocami

page123

Naleśniki uwielbiam od dziecka. Mogę je jeść z wszystkimi dodatkami: od czekoladowego kremu po szynkę, kurczaka czy szpinak. Dziś przygotowałam dla Was naleśniki pełnoziarniste z owocami czyli zdrową wersję klasycznego naleśnika. Przez to, że są z mąki pełnoziarnistej nie podnoszą tak bardzo poziomu glukozy we krwi więc zalecane są dla cukrzyków czy osób na diecie….
Czytaj dalej

„Zdrowe” produkty, przez które ciężko schudnąć :)

soki

Zastanawialiście się kiedyś nad tym, że potencjalnie zdrowa dieta (jakby się wydawało) wcale nie skutkuje utratą masy ciała?? Staracie się jeść rozsądnie, unikacie słodyczy a i tak waga stoi w miejscu bądź tyjecie ? Głównym powodem jest spożywanie żywności, która zawiera ukryte składniki pokarmowe, o których nie mamy pojęcia.  Nie będę tu wnikać w zawartość…
Czytaj dalej