Gillian McKeith książki o żywieniu

2

Dziś biorę pod lupę książki jednej z najsłynniejszych dietetyczek- Gillian McKeith. Szkocka dietetyczka, prezenterka telewizyjna i pisarka. oradzała m.in. takim gwiazdom, jak Jennifer Aniston czy Demi Moore lecz to program telewizyjny przyniósł jej prawdziwą sławę. Wiele z Was pewnie widziało jej słynny „Jesteś tym co jesz”. Pamiętam doskonale jak kilka lat temu go oglądałam namiętnie. Książki Gillian stały się bestsellerami…
Czytaj dalej

Produkty przyspieszające przemianę materii – naturalne termogeniki :)

na bloga tło teremogeniki'

Od dawna wiadomo, że dieta wysokobiałkowa a jednocześnie niskowęglowodanowa przyspiesza przemianę materii. Jednak spożywanie ogromnej ilości białek nie jest prawidłowe. Człowiek zdrowy powinien zjadać codziennie około 0,8g białka na kilogram masy ciała czyli kobieta o masie ciała 60kg powinna zjeść 48g białka dziennie. Przy czym powinna wybierać białka pochodzące z produktów bogatych w wapń oraz…
Czytaj dalej